Boa noiteee!!!
Gente, vim contar meu "segredinho" aqui pra vocês!
Desde sempre eu tinha dificuldades em deixar minhas unhas crescerem, pois quebravam muito facilmente e ficavam "descamando" o tempo todo, era um saco! :/
Já tinha feito milhões de pesquisas na Internet e nada me convencia sobre os possíveis motivos para as unhas quebradiças. Já tinha usado vários produtos e nada funcionava, ou funcionava por um tempo!
Mas, há uns 45 dias, pra tentar ser um pouco mais saudável, resolvi substituir o pão que como todos os dias no café da manhã por um pão integral. E venho comendo todos os dias, desde então.
Aí vocês me perguntam: mas e o que isso tem a ver com as unhas??
Bem, eu nunca tive uma alimentação balanceada, adoro comer doces! Mas desde que comecei a ingerir fibras diariamente, minhas unhas começaram a crescer super rápido e ficaram muito mais fortes, sem descamar mais!!!
Quando parei pra pensar no que havia de diferente na minha rotina, era a alimentação. Com a ingestão diária de fibras (contidas nos pães integrais, além de outras fontes), senti o resultado nas minhas unhas!
Então, se você tem as unhas quebradiças, comece a ingerir fibras diariamente e me contem o resultado!
Bem, é isso gente! Espero ter ajudado!!! Beijos e até o próximo post!
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